pausas activas lúdicas - An Overview
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Incorporar estas prácticas en la rutina diaria puede ser clave para promover un estilo de vida más saludable y equilibrado dentro del entorno laboral.
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Mejora de la salud: Realizar actividades físicas durante las pausas activas ayuda a reducir los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares, obesidad y problemas musculoesqueléticos.