El trabajo remoto en muchos casos devenga estar mas tiempo sentado en frente de un computador, y si a esto le sumamos que no está adecuado de manera correcta, nuestro puesto de trabajo, lo que va a causar que la labor sea más agotadora.Selecciona actividades que no requieran equipo adicional y puedan realizarse en el lugar de trabajo.Elevación d… Read More

Prevención de lesiones: Las pausas activas también son beneficiosas para prevenir lesiones musculares y articulares derivadas de posturas estáticas mantenidas durante mucho tiempo.Planificación de las pausas: Outline horarios específicos para las pausas activas laborales y asegúamount de que sean lo suficientemente flexibles para adaptarse a … Read More